gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
有些人沉迷使用智慧型手機、平板電腦,常維持同一姿勢,或姿勢不正確,這樣筋骨很容易受傷,出現肩膀、頸部痠痛、手痠、手麻等症狀。
臺安醫院復健科主任鍾佩珍分析,使用智慧型手機、平板電腦而筋骨出問題,大多起因於維持同一姿勢過久,肌肉、肌腱無法休息,長時間下來,就可能引起筋膜炎、肩膀不舒服,受傷部位便出現痠、麻、痛等症狀。加上姿勢往往不正確,使得肌肉更快出現不適,偏偏玩智慧型手機、平板電腦時,又很容易忘記時間流逝。
鍾佩珍主任解釋,手腕上有一條「正中神經」,使用智慧型手機、平板電腦若老是固定同一姿勢,肌肉、韌帶容易壓到「正中神經」,時間一久,神經長時間受壓迫,就會產生手痠、手麻、脹痛等問題,這就是「腕隧道症候群」。
在書桌、辦公桌使用傳統電腦、筆記型電腦,視線多半與電腦螢幕齊高,不太需要長時間低頭,手臂也可以有很好支撐。但一般人常低著頭使用智慧型手機、平板電腦,加上手臂可能沒有固定支撐點,筋骨很容易出問題。
醫師建議,使用平板電腦,可以選擇架子幫忙支撐,而一般人使用智慧型手機常不知不覺就出現不正確姿勢,很多人會在走路、開車、躺在床上的時候使用智慧型手機,因為所有注意力都集中在智慧型手機螢幕,自然不會重視姿勢正確與否,疼痛、肌肉疲勞等問題接踵而至。
加拿大滑鐵盧大學曾發表研究指出,當一個人不斷握著智慧型手機,手臂容易疲累,為低頭看螢幕訊息,脖子持續彎曲,不少人肩膀會向前弓,導致上半身肌肉緊縮。花很多時間在智慧型手機上打簡訊、打電動、瀏覽網頁訊息,都可能造成肌肉疼痛、痠麻,尤其是智慧型手機放置位置往往比傳統電腦低,且螢幕都比較小,對背部、頸部更是大大不利。
以前有研究人員發現,長時間打簡訊容易造成「黑莓指」(BlackberryThumb),手指因過度而肌腱發炎,嚴重甚至需要動手術。而上述加拿大研究認為,沉迷使用智慧型手機不只容易讓手指受傷,造成「黑莓指」,也可能引起嚴重頸部疼痛,使肌肉、骨骼承受很大壓力。
鍾佩珍主任建議,使用智慧型手機、平板電腦時,最好設定一下使用時間,每十五到二十分鐘就要離開手機、平板電腦,休息時,頭可輕輕向左、向右旋轉五、六下,向上、向下慢慢動五、六下,也可以聳肩慢慢往前轉五、六圈,在往後轉五、六圈,甩一甩手,肩膀、手臂、背部,甚至全身都要舒展一下肌肉,讓肌肉放鬆。
雙手也可以做些運動,像雙手手掌張開,五指用力向外伸展,然後再輕輕握拳,反覆做五、六次。鐘佩珍主任指出,使用智慧型手機、平板電腦,手掌常向內彎曲,所以握拳不用太用力,要藉休息的時候將手部筋絡、肌肉反方向拉開、伸展。
除伸展運動外,肌肉若過於疲勞,可以用溫熱水熱敷,舒緩不適,可以將雙手泡在攝氏四十度溫熱水中十到十五分鐘,一天泡一次,促進雙手血液循環。
如果休息一段時間之後,不適症狀還是沒有改善,最好到醫院接受進一步檢查,必要時,醫師可能使用藥物、物理治療減輕症狀,但最重要的是,要節制智慧型手機、平板電腦使用時間,改變使用習慣,才是解決問題根本之道。
新聞來源:
YAHOO新聞
|
熱賣商品推薦 |
|
|
|
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更多好康商品
http://hhhdur22xmggb.pixnet.net/blog
http://hhhkkyj1wg3ob.pixnet.net/blog
http://hhhzaf51cymyj.pixnet.net/blog
http://hhhqwe8ynpmuo.pixnet.net/blog
http://hhhk52nwhbgi4.pixnet.net/blog
http://hhhtwla2ot0da.pixnet.net/blog
http://hhh16vebdoa3i.pixnet.net/blog
http://hhhuzukej8hum.pixnet.net/blog
http://hhh600dyxoqpe.pixnet.net/blog
3星智慧型手機,htc雙卡雙待智慧型手機,二手智慧型手機,智慧型手機推薦2013排名,,最便宜的智慧型手機,沒有智慧型手機怎麼使用line電腦版,亞太智慧型手機推薦2013續約,雙卡智慧型手機,亞太智慧型手機有哪些,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更多好康商品
http://hhhdur22xmggb.pixnet.net/blog
http://hhhkkyj1wg3ob.pixnet.net/blog
http://hhhzaf51cymyj.pixnet.net/blog
http://hhhqwe8ynpmuo.pixnet.net/blog
http://hhhk52nwhbgi4.pixnet.net/blog
http://hhhtwla2ot0da.pixnet.net/blog
http://hhh16vebdoa3i.pixnet.net/blog
http://hhhuzukej8hum.pixnet.net/blog
http://hhh600dyxoqpe.pixnet.net/blog
ara top智慧型手機,智慧型手機遊戲下載免費,亞太續約智慧型手機,ara top智慧型手機,智慧型手機推薦2013,亞太智慧型手機有哪些,沒智慧型手機如何註冊line,3星智慧型手機,always智慧型手機,智慧型手機上網吃到飽費率比較2013,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更多好康商品
http://hhhdur22xmggb.pixnet.net/blog
http://hhhkkyj1wg3ob.pixnet.net/blog
http://hhhzaf51cymyj.pixnet.net/blog
http://hhhqwe8ynpmuo.pixnet.net/blog
http://hhhk52nwhbgi4.pixnet.net/blog
http://hhhtwla2ot0da.pixnet.net/blog
http://hhh16vebdoa3i.pixnet.net/blog
http://hhhuzukej8hum.pixnet.net/blog
http://hhh600dyxoqpe.pixnet.net/blog
ara top智慧型手機,智慧型手機遊戲下載免費,亞太續約智慧型手機,ara top智慧型手機,智慧型手機推薦2013,亞太智慧型手機有哪些,沒智慧型手機如何註冊line,3星智慧型手機,always智慧型手機,智慧型手機上網吃到飽費率比較2013,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
(中央社台北5日電)臉書(Facebook Inc.)打造智慧型手機軟體,將社群網路功能置於手機主畫面,加把勁提振手機小螢幕的廣告營收。
臉書執行長祖克柏(Mark Zuckerberg)在加州矽谷孟羅公園(Menlo Park)總部舉行的發表會表示,臉書推出的新軟體「家」(Home)讓使用者在智慧型手機主畫面更容易使用臉書的功能,像是好友的照片、訊息、新動態等。
三星電子(Samsung Electronics)和宏達電搭配谷歌(Google)Android作業系統的手機,自4月12日起可下載這個新軟體。
目前多數臉書用戶透過手機裝置連上臉書,祖克柏要設法讓臉書用戶停留更久的時間,同時說服廣告主在手機上投放廣告。
洋基集團(Yankee Group)分析師侯艾(CarlHowe)指出,臉書看好以臉書軟體為中心的手機,在吸引用戶和廣告主方面,比目前供下載的應用軟體,扮演更佳的角色,
侯艾指出,應用軟體的問題就是還要再動手點一下。臉書想移除這個阻礙。
宏達電執行長周永明表示,HTC First將內建臉書的「家」軟體。
臉書的手機軟體將每月更新,可透過谷歌線上應用軟體商店Google Play下載安裝,平板電腦版將在未來幾個月推出。
臉書美股收盤上漲3.1%,報27.07美元。該股年來迄今計漲1.7%,同一時期的那斯達克指數漲幅達6.8%。
祖克柏表示,臉書不是在製造手機,也不是在打造作業系統。
臉書打造的軟體將在手機上更醒目地顯示社交網絡,可望挑戰對手蘋果(Apple)和谷歌,吸引智慧型手機客戶的青睞。
侯艾接受訪問時表示,「他們不像蘋果和谷歌專注在行動裝置上。他們必須迎頭趕上。」(譯者:中央社劉淑琴)1020405
新聞來源:
YAHOO新聞
|
熱賣商品推薦 |
|
|
|
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更多好康商品
http://hhhdur22xmggb.pixnet.net/blog
http://hhhkkyj1wg3ob.pixnet.net/blog
http://hhhzaf51cymyj.pixnet.net/blog
http://hhhqwe8ynpmuo.pixnet.net/blog
http://hhhk52nwhbgi4.pixnet.net/blog
http://hhhtwla2ot0da.pixnet.net/blog
http://hhh16vebdoa3i.pixnet.net/blog
http://hhhuzukej8hum.pixnet.net/blog
http://hhh600dyxoqpe.pixnet.net/blog
智慧型手機第一把交椅,最便宜的智慧型手機,智慧型手機功能,雙卡智慧型手機,0元智慧型手機,亞太智慧型手機推薦2013價格,智慧型手機上網吃到飽費率比較2013,亞太續約智慧型手機,,智慧型手機上網吃到飽費率比較2013,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
更多好康商品
http://hhhdur22xmggb.pixnet.net/blog
http://hhhkkyj1wg3ob.pixnet.net/blog
http://hhhzaf51cymyj.pixnet.net/blog
http://hhhqwe8ynpmuo.pixnet.net/blog
http://hhhk52nwhbgi4.pixnet.net/blog
http://hhhtwla2ot0da.pixnet.net/blog
http://hhh16vebdoa3i.pixnet.net/blog
http://hhhuzukej8hum.pixnet.net/blog
http://hhh600dyxoqpe.pixnet.net/blog
0元智慧型手機,亞太智慧型手機有哪些,智慧型手機第一把交椅,智慧型手機推薦,亞太智慧型手機推薦2013新上市,智慧型手機上網吃到飽費率比較2013,htc雙卡雙待智慧型手機,0元智慧型手機,沒有智慧型手機怎麼使用line電腦版,always智慧型手機,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天要介紹這款:
Nokia Lumia 710 繽紛芒果機-時尚白
出清降價,數量有限
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀,也可以參考下列特惠商品
|
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
:限時特惠熱賣:
NOKIA Lumia 620 平價智慧機 window phone
新機現貨到 再送原廠造型太陽眼鏡
歷史價格波動
2013/2/15 |
2013/3/8 |
2013/3/29 |
10788元 |
9589元 |
9109元 |
現在最低價只要:8990 價格隨時都會變,把握機會
|
!!點我進去YAHOO購物中心搶購!!
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天要介紹這款:
Nokia Lumia 710 繽紛芒果機-時尚白
出清降價,數量有限
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀,也可以參考下列特惠商品
|
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
:限時特惠熱賣:
NOKIA Lumia 620 平價智慧機 window phone
新機現貨到 再送原廠造型太陽眼鏡
歷史價格波動
2013/2/15 |
2013/3/8 |
2013/3/29 |
10788元 |
9589元 |
9109元 |
現在最低價只要:8990 價格隨時都會變,把握機會
|
!!點我進去YAHOO購物中心搶購!!
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天要介紹這款:
Nokia Lumia 710 繽紛芒果機-時尚白
出清降價,數量有限
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀,也可以參考下列特惠商品
|
更詳細的開箱文
請點繼續閱讀
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
亞太智慧型手機推薦2013,智慧型手機推薦2013排名,智慧型手機遊戲下載免費,0元智慧型手機,沒智慧型手機如何註冊line,亞太智慧型手機推薦2013續約,htc雙卡雙待智慧型手機,5000元以下智慧型手機,雙卡智慧型手機,沒智慧型手機如何註冊line,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
智慧型手機除了通話功能,遊戲、影音娛樂也成為不可或缺的重要功能。
而隨著娛樂功能需求增加,輕巧方便攜帶的平板更是來勢洶洶,他除了具備手機功能,錄影拍照搭配高解析度的HD螢幕,可以和朋友分享美麗的畫面,線上雲端可隨時編輯,鎖定假日人潮眾多的信義商圈,業者希望透過體驗,讓民眾一機享受完整的行動娛樂。
新聞來源:
YAHOO新聞
|
熱賣商品推薦 |
|
|
|
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
智慧型手機推薦,亞太智慧型手機有哪些,亞太智慧型手機推薦2013,亞太智慧型手機推薦2013價格,智慧型手機第一把交椅,智慧型手機功能,亞太智慧型手機推薦2013新上市,沒智慧型手機如何註冊line,0元智慧型手機,亞太智慧型手機有哪些,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
智慧型手機第一把交椅,亞太智慧型手機推薦2013價格,智慧型手機第一把交椅,智慧型手機功能,3星智慧型手機,5000元以下智慧型手機,智慧型手機推薦,always智慧型手機,亞太智慧型手機有哪些,always智慧型手機,
gggo6radt29cu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()